白领久坐不动空调房容易有空调腿

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所属分类:瘦腿方法

  许多女性喜欢在夏季待在空调房里,随着天气炎热起来,大家都喜欢在空调房里舒舒服服,这也是可以了解的事情。但是,为了可以瘦腿就待在空调房里面,长时间在空调房里可不利于身体。尤其对腿不好,长时间在空调房里,双腿受凉,缺少活动,不但不会瘦腿,反而有可能会导致双膝关节酸胀、疼痛等症状。因此夏季怎样预防空调病呢?随着减肥优惠券生活网一起来学习一下!

  医生提醒,长时间呆在空调房内,最好穿上长裤或以其他方式保护膝关节,避免引发“空调腿”。

  夏季“空调腿”患者增多

  进入夏季以来,来医院咨询和治疗膝关节疼痛的患者骤增。其中不少患者是年轻人,他们多是在空调房工作、学习和生活。这些患者起初膝关节受寒冷刺激,慢慢转变成滑膜炎、滑囊炎等关节疾病。而在药店里,具有祛风散寒、消肿止痛,能够治疗关节炎的膏药,在夏季很好卖。

  避免空调凉风直吹腿部

  市中医院骨二科主任曹亚飞博士介绍说,冷气密度大易下沉,在开空调冷气时,上热下冷,接近地面的空气温度最低。人们长时间在空调房内工作,双腿处于低温中,血管收缩,血液循环变差。尤其是一些年轻女性,为贪图漂亮经常穿着短裙,让双腿暴露在冷气中,双膝受凉,很容易出现双腿酸痛、肿胀等症状,进而引发膝关节滑囊炎、滑膜炎以及腿部肌肉因受冷而产生的痉挛症状,也就是人们常说的“空调腿”。

  医生建议:空调温度不要调得太低,二十六七摄氏度为宜。要避免空调凉风直吹腿部。不要长时间呆在低温的空调房内。如实在是无法避免,可以选择穿长裤或在腿部盖件衣服、披肩之类的东西保护膝关节,避免受凉。当在室内感觉有凉意时,应站起来活动一下四肢和躯体,以加速血液循环。下班回家后,先洗个温水澡,自行按摩一下膝关节,也会有所帮助。

  优惠券生活网碎碎念:上面就是关于白领在空调房里面待久了不但不会瘦腿,反而会导致空调腿,使得腿部收到侵害。因此,夏季怎样预防空调病呢?要想避免空调病的危害,减肥期间的女性一定要重视方法,建议MM们要注意不要贪凉,在空调房里的时候要注意保护好关节部位,避免空调风直吹。

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(编文:券多多)



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